Goede en slechte vetten

Goede en slechte vetten

De 4 verschillende soorten vetten Welke typen zijn je vriend en welke niet? Wanneer je een ketogeen of koolhydraatarm dieet volgt, zijn vetten je beste vriend! Vet is je primaire energiebron waardoor je lichaam in ketose komt en blijft en beslaat 65-85% van je...
Goede voornemens

Goede voornemens

Goede voornemens: Ik ga…. Een nieuw jaar en dat betekent vaak nieuwe uitdagingen en goede voornemens. Er zijn veel mensen die jaarlijks met zichzelf hier afspraken over maken. Heb jij nog goede voornemens? Afvallen Met stip op nummer 1 komt altijd het afvallen. Zeker...
To cheat or not to cheat?

To cheat or not to cheat?

To cheat or not to cheat? Nog een klein weekje en dan staan de feestdagen weer voor de deur. De dagen die vaak in het teken staan van lekker eten, drinken en gezelligheid met vrienden en familie. Sommige doen dit 100% keto, maar voor de meesten is dit vaak niet...
Keto vs. Atkins

Keto vs. Atkins

Keto vs Atkins Wellicht heb je het wel eens meegemaakt: je vertelt over je keto-dieet en krijgt de vraag: “lijkt dat niet op Atkins?”. Het Atkins dieet is zo ongeveer het meest bekende koolhydraatarme dieet, maar hoe verhoudt zich dit precies tot een ketogeen dieet?...
Gluconeogenese?!

Gluconeogenese?!

Gluconeowatte?! Zo moeilijk dat gluconeogenese uit te spreken is, zo belangrijk is het voor het lichaam. Vooral bij een keto dieet. Bij veel mensen heerst er echter verwarring. Zo is er op meerdere plekken te lezen dat een teveel aan eiwitten zou zorgen voor het...
Ketonen meten?!

Ketonen meten?!

Ketose of ketonen meten?! Het is op verschillende manieren mogelijk om de ketonen in je lichaam te meten. Dit zorgt ook voor veel verschillen onderling. Maar waarom zou je dit eigenlijk doen? Is alleen een dieet volgen niet voldoende? Waarom zou je het doen? Er kunnen...
keto ketogeen dieet

Blijf op de hoogte

Laat onderstaand je gegevens achter en wij houden je op de hoogte van nieuwe blogs, recepen en de webshop.

Je bent succesvol aangemeld!