Jouw informatiebron voor alles rondom een ketogeen dieet!

KetoFit is er om jou te voorzien van alle informatie die je nodig hebt om jouw keto lifestyle tot een succes te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of optimaal wilt genieten van alle voordelen, KetoFit is er om jou te helpen!

Volg KetoFit op Instagram!

Volg de instagrampagina om op de hoogte te blijven van al het laatste nieuws rondom een ketogeen dieet!

De voordelen van een ketogeen dieet:

Afvallen en droogtrainen

Tijdens een ketogeen dieet schakelt je lichaam over op vetverbanding. Je verliest snel vet, terwijl ketonen je spiermassa behouden!

Cognitieve voordelen

Je hersenen zijn in staat ketonen vele malen beter op te nemen dan koolhydraten. Hierdoor ben je in staat beter te focussen en helder na te denken.

Altijd genoeg energie

Door een efficientere energiebron beschikt je lichaam altijd over voldoende energie. Nooit meer de sugarcrash of een dipje na je maaltijd!

De macro’s

Traditioneel dieet

    koolhydraatarm dieet

      Ketogeen dieet

        Recepten

        Blogs

        Keto vs. Paleo

        Keto en Paleo, ze lijken best veel op elkaar. Beide koolhydraatarm, rijk in vetten en gezonde voedingsmiddelen. Maar, wat zijn precies de verschillen? Kan ik ze combineren? Je leest het in deze nieuwe blog!

        Keto & Spieren

        Kun je spieren bouwen op een keto dieet? Een heel controversieel topic, waar sommige hun twijfels bij hebben. Echter zijn koolhydraten zelf niet anabool! Lees hier hoe een keto dieet bij kan dragen aan spieropbouw.

        Goede en slechte vetten

        Tijdens een keto dieet bestaat je voedingsbron grotendeels uit vetten. Welke vetten zijn nu eigenlijk je vriend? En welke je vijand? Misschien zijn verzadigde vetten wel niet zo slecht als er altijd gedacht werd!

        Loading
        keto ketogeen dieet

        Blijf op de hoogte

        Laat onderstaand je gegevens achter en wij houden je op de hoogte van nieuwe blogs, recepen en de webshop.

        Je bent succesvol aangemeld!